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新托福首考5.5分，是我在等病人的间隙里拼出来的

2026-03-26 17:17:27

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2月4日，新托福线下首场考试出分的日子，学而思收到了第一位学员的喜讯：一边在医院实习轮转，一边为实现日本读博梦而备考托福的思邈，首战拿下5.5分的高分。

这5.5分背后的每一点进步，都是思邈拼出来的：她会利用在医院等病人的间隙做题，把考满分的题库刷穿；在阿武老师的写作课堂上，她也会“大胆开麦”，锻炼自己开放思考的能力，老师密密麻麻的批改为她指明了学习的方向。下面，是思邈给大家带来的分享。

（新托福5.5分大致对应老托福107–113分）

（思邈的毛孩子——黑猫千刀，仓鼠块，狸花李华）

最终出分

备考过程中，最让你痛苦的是什么？

没报写作课之前，网上找的资料良莠不齐，不了解写作的套路，也不知道写作的关键是扩充细节，想到什么写什么，AI批改的分数低到让我崩溃。我在对比之后报了学而思。林老师讲的邮件写作思维方式让我茅塞顿开，一下子抓住了写作的要领——扩充细节。我的分数从1，2分迅速提升到了4分，在考试时超常发挥拿到了5.5，我非常惊喜！

口语对我来说是最大的“刺客”。我本来以为listen and repeat相当简单，不就是“复读机”么。但口语最后两句真的和rap一样。后来我尝试分步骤，先保证短句子不失分，再理解长句子的意思：不会的部分先概括或换词，保证能输出，然后在回听时重复练到一摸一样为止，在模考最后一周我已经能拿到5，6分。

（思邈的模考成绩一点点进步）

老师们给了你哪些帮助？

我要强推林老师的写作课！林老师长期在加拿大生活，他的思维方式我个人认为更贴近托福所倡导的开放性思考。上课时，他会让我们针对话题限时 brainstorm 观点并分享，再分析哪些可用、哪些不行——这对新版托福写作尤其关键。现在的学术讨论题更偏抽象，比如我考到的“公司应专注海外还是本土市场”，很多旧模板已经不适用了，加上时间紧，半分钟内确定核心主旨至关重要。课堂上的思维训练在考场上真的帮到了我。

而且林老师的班课堂氛围非常好，无论基础如何，他都鼓励大家开麦讨论，他本人也很耐心负责，有问题都会回答。

另外，林老师批改作文非常细致，不只改语法和结构，还会点评观点的可信度与考场上的可阐述性。这一点很有用，有时我们想到了新颖的观点，但如果过于复杂、难以在限时内说清楚，在考场上反而不好展开。

（林老师密密麻麻的作文批改）

你的学习秘诀是什么？

就是刷题！我这次考试之所以能这么顺利，也是得益于学而思的模考系统和题库。刚改革时很多机构题目都不足，只有考满分有3000+的题库，完全覆盖了我的备考需求——我整个备考期几乎只用了这一个系统。它的题目和真实考试很接近，甚至有些部分（比如 listen and repeat）比首考还难一些。所以即使平时模考分数不高，也一定要放平心态，持续练习！