复习1个月，每天5小时，托福113分拿下！
2025-12-05 18:22:55
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学员资料
“写作初期难以把握题型逻辑，论点构思常缺乏深度；口语则因紧张导致开口不流畅，面对限时作答时常常思路中断，一度对这两科产生畏难情绪。”
“上课之前，对于写作和口语的备考完全没有头绪，自己试着做了几次模考都很手足无措，导致对这两科的心理压力比较大。”
语言基础：
• 较好，六级610，高二雅思裸考7.0（8.0/8.5/6.5/5.5）
• 之前没有参加过托福考试，也没有参加过其它托福课程
学习能力：
• 自律性强，坚持每日额外练习与单词打卡
• 听力和阅读为强项，初始正确率达85%；写作和口语为弱项，因不熟悉题型、开口紧张
报课情况：
• 学而思托福一站式精品班（写作：林坚武；口语：Aita）
最终出分：
• 学而思老师提供的讲义，语料等课后资料
• 学而思网站的模考题目和答案
9.20考试，八月底开始跟着上课，之前只是自己刷听力阅读以及背单词。因为个人基础比较好，所以只有冲刺阶段：一个月内保证每天5h以上学习托福时间（除去上课时间），基本都放在口语和写作上（写作：口语大概46开的时间分配）。保证当天听完课+整理完笔记+每个知识点都听懂，剩下时间每天自己给自己规定背单词100个+练习一篇阅读+一篇听力lecture+一篇听力conversation（因为学校用英文上课，所以lec正确率比con高，会根据错题情况更多练习con）来保持手感，同时分析错题。上课之前，对于写作和口语的备考完全没有头绪，自己试着做了几次模考都很手足无措，导致对这两科的心理压力比较大。跟着学而思老师备考之后，能够明显地感受到备考更加系统性，同时老师经验丰富，也能够很好地缓解我备考期间的压力，使我最后能够自信轻装上阵，首考拿下高分。首先是上课会整理课堂笔记，课后会对着课堂笔记来写作业；写完之后根据AI评分的内容，结合课堂所学进行修改，一般修改到25+之后才会满意，然后再比对范文，积累好的表达，并在下一次的写作作业中有意识运用。同时，也会根据当天的具体情况安排学术写作审题的练习，即刷题限时1min写出主要论点和佐证的例子但是不写全文，然后与范文的思路进行比对，最大可能优化自己短时间内构思精彩论点的能力。task1的主要方法就是应用了老师所讲的1VN，有意识总结整合同样类型的题目，并且试图使用类似的例子来应对，最后在正式考试中也用的是提前自己想好的例子。task2-4主要的备考方式就是按照老师上课给的模板，首先做到脱离笔记也能流利讲出最基本的结构，其次就是优化笔记，按照老师课上提供的笔记格式，主动优化自己的笔记，使得版面更清晰整洁，从而减小现场造句的困难。在托福备考过程中，我的核心难点集中在写作和口语上。写作初期难以把握题型逻辑，论点构思常缺乏深度；口语则因紧张导致开口不流畅，面对限时作答时常常思路中断，一度对这两科产生畏难情绪。因此，我的备考重点始终围绕突破薄弱项展开。每天会分配近 4 小时给写作和口语，通过 “练习 - 修改 - 比对范文” 的模式打磨写作能力，同时借助老师提供的模板和笔记优化方法，反复训练口语表达的流利度，听力和阅读则以每日刷题保持手感，确保强项不丢分。报课是我备考的关键转折点。学而思一站式精品班的林坚武老师和 Aita 老师，不仅用系统的课程内容帮我梳理了写作、口语的答题框架，还通过丰富的实例和技巧分享，让我快速掌握了提分要点，相比自学阶段效率大幅提升。最后想给备考托福的同学建议：明确自身强弱项，针对性制定计划，切勿盲目刷题；遇到瓶颈时，学而思的课程其实是很好的选择，老师的经验能帮你少走弯路。保持自律和耐心，相信每一次练习都会成为提分的铺垫。
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