完整一个月的时间达到托福100分的水平的！

英语基础 

高考英语全国一卷138

四级532

六级512，一次过（但是从分数可以看出我水平也一般）

学习能力 

我自律还可以，每天都做到至少3个小时学习托福，一般是练习听力和口语，因为我gre也在刷，阅读和写作就用gre来练了。

之前一直坚持在扇贝听科学美国人，也常看美剧。但口语不行，从来没练过。

历史成绩

2019年9月7日  首考 100（R25，L26，S22，W27）

前期准备：

把OG弄透，不但要把上面的题目全做完，而且要搞清楚每一部分都会有哪些题型，这些题型差不多可以用什么方法来处理。

阅读和听力从现在开始弄个小本把不认识的专业词汇都记下来，口语和作文也要练习。

07/2019

这个是全面打基础的阶段，每天要坚持看的网络讲堂，而且要做笔记。阅读和听力部分更看个人能力，会就会，不会就不会，技巧次之。口语和作文参考意义很大。

边听课程边用DELTA练习，顺便把自己的弱点暴露出来，好找原因和解决办法。如果买了单项训练的书也可以配合着一起用。

此阶段还有一件事就是背单词！不管用的是那本单词书，起码要从头到尾背两遍，记忆率达到80%。还有自己平时积累的学科词汇也要反复回顾。

08/2019

30天时间是暑假最后的时间了，啥都别干，把BARRON做一遍。BARRON是目前和真题难度最接近的模拟，做它可以检测一下你的真正备考到什么程度了，需要注意的是，BARRON模考的软件里面答案有误，软件本身也有BUG，所以做完了自己再找份完整的答案对一下，要不会很郁闷的，它会把对的答案改成错的。

08/23/2019-09/06/2019

最后15天的冲刺。能分配到托福的时间减少，不过没有关系，前面你坚持做下来了其实现在考试也没有问题了，后面只是一个保持水平和巩固的时间。需要做的事：

BARRON重新做一遍，基本上保证一周模考一到二次就可以了，时间选在周六或周日的上午，找个不会受打扰的地，尽量逼真的模考。两周做下来，其实还做不完。

集中突破口语和写作，阅读和听力因为是中国学生常考的项目，所以一般做起来比较轻松。但口语以前没考过，起码没正式考过，四六级写作又很垃圾，所以口语和写作向来都 是我们的老大难。在最后的几个星期突破作文和口语，既省时间又有效果！具体操作：

托福考试阅读部分总时长为一小时，分三篇文章，所以每篇文章解题时间不能超过20分钟。

在每一篇 lecture 中一定会有单词是你不认识的，但是其实不认识也能把题目做对，因为考点往往都是句子与句子之间的关系，就好比你看一篇中文的科普类文章，其中的专业名词你不懂，但最后的结论你还是能看懂。

精读的目的就在于搞清楚文章的结构，从而快速的选出题目的答案。

精读要从文章的题目开始，先弄明白文章想说明个什么问题。然后在阅读的过程中忽略掉不重要的细节。把每一段不认识的单词都查出来，完全读懂一段之后做对应的题目。做完题目思考一下这道题考的是文章的那几个句子，或者是句子中的哪个结构。如此重复4到5篇文章，基本就掌握了大概的题型和出题点，比如举例子都为了说明前文的观点；排除题从文章中找出来三个点剩下的选项就排除，等等。

周围很多同学都会有听力很差的情况，在我看来，听力差有两个主要原因：

第一，不适应英文的语速。

第二，认识某个单词但是却不知道发音从而导致的听不懂。

第一种情况的解决方法是多听更加快的音频，我推荐sss，也就是科学六十秒 (Scientific American's Sixty-Second Science). 平时把sss传到手机里（现在考满分app里有），走路的时候听，第一遍一点儿都听不懂，第二遍能听懂几个单词，第三遍第四遍第五遍，一个音频听十几遍肯定能听懂大概意思了。总共才占十几分钟。每天花十几分钟听sss，之后再听托福听力你会觉得这哥们说话也太慢了吧。

第二种情况，这种问题就要靠听写单词了，音频在上面网盘里可以下载。每天听着音频默写一个list，一个月30个list基本托福单词都搞定了顺便还弄清楚了发音。在做托福听力会发现全听懂了。

解决了听不懂的问题，就可以开始拿TPO开始做题了，顺便一说，近几个月的重点都在艺术类和考古学。找出TPO中有关艺术和考古的着重听听会对考试有很大帮助。

听力笔记的作用是让自己明白，缩写、中文、词组、符号都可以。

推荐大家一个很繁琐但是对听力和口语都有帮助的小方法，做好一篇 TPO 的听力文章之后，开始精听，一共分五个步骤：

1. 逐句听写：听写完全文之后对照标准文本对照，找出自己哪里没听到，再听一到两遍那个句子

2. 中文复述文章：注意要覆盖每一道题目的出题点。之后英文复述，同理。只要大意即可

3. 朗读文章：只看文本，不听音频。重复5-10遍，由熟练程度决定

4. 逐句跟读：逐句跟读，看文本，听音频，一句一句暂停着跟读，模仿语气语速和发音，重复10-15遍

5. 全文盲读：不看文本，听音频，做到和听力音频完全同步的语速，每一个停顿都要同步

这个方法做一篇听力文章需要8小时，但你不用做很多篇，只要重点照顾一下你薄弱的环节，比如天文，文学，地理学等等。

（这个思路来自于考满分的bobo老师，强烈推荐大家上这门课，口语练习两周就能有明显提高）

口语得高分的重点在于流畅和发音准确，你一张口一口流利的英格力士，印象分就很高了，加上思路清晰妥妥26往上走。

发音准确要从音标开始矫正，英语口音纠正课程推荐听这个老头子的课。

我的口语复习方法主要是找机经里的范文读，拿一个计时器，Task 1和2 时长45秒，Task 3到6 是60秒的答题时间。机经里的范文一般都是很长的，如果能做到流利朗读机经范文并在规定时间内说完，那么正常考试的时候也基本能做到流利了。

口语非一日练成，想说标准的英语首先要能知道自己哪里说得不标准。我平时某一个单词发音感觉有问题，一边走路就一边练习，读到顺溜为止，并且把它用到句子里（就跟个神经病一样自言自语）

另外，独立口语想说满45秒，对于新手来说不举例子可能很难达到，那么我们就要自己写一些万能理由来往各种题目里套，总结起来万能理由有以下几种：

    1. 有压力

    2. 交朋友

    3. 开眼界

    4. 没有钱

    5. 没时间

    6. 保护环境

每个理由都写一个小小的例子，15到20秒可以讲完的小故事，背诵熟练可以有效提高口语流利程度。

我上的是七七老师的写作课，七七老师非常注重行文的结构和逻辑，在她的讲义里处处可以看到对结构和论证方法，逻辑的重视，在这个基础上，可以使用高级句式，词汇来润色，还有一些小tip，例如举泛例而不是举具体例子，多去积累好的语料素材，这些都挺重要。

托福的独立写作题目大部分都是 Do you agree or disagree the following statement: blah blah blah. 看上去好像你可以写同意也可以写不同意，但是很多题目如果选错了方向是很难写的。

一般写作都是分为五段

1. 开头

2. 三个观点

3. 结尾

如果可以不用 First Second Last 的话最好别用，因为分段已经很明显了，再加上这些毫无意义的词会显得很拖沓。

作文参考书：新托福考试专项进阶--高级写作

综合写作主要考察的是听力能力，记下来听力中的观点和阅读作对比，完整表达的话分数不会低。