只要稍加训练，托福词汇记忆容量就会扩充至足够用的地步。迅速将自己的英文记忆容量提高到“够用”的地步，最好的方法就是通过“跟读”、“朗读”训练平日积累。因为朗读可以非常有效而又迅速地提高文字理解能力。这很关键，记不住的最重要原因并非"记忆力差"--无论记忆力多好，都很难记住无法理解、无法关联的信息--听得懂才容易记得住。
托福词汇记忆方法之快速扫视法
上学的时候有个习惯，就是把每天要背的单词记在一张小纸条上，没事就拿出来看看，直到把这个纸条上看烂了，然后扔掉换另一个，其实这也是一种单词记忆方法：快速扫视法记托福词汇。
把每天要背的托福词汇写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。
那些记号最多的单词也就是最难的，今后复习时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。
每天背诵的托福词汇量和时间要根据自己的具体情况定，背诵要选择一天中头脑清晰、精力充沛的时候进行。此外，记住背单词的三大宗旨：一是贵在坚持;二是要遵循人的记忆规律，循环复习比一次性记忆有效;三，背诵的词汇只有真正运用到听、说、读、写各方面，才算"修成正果"。